
Menu 188 - Semaine du 4 juillet 2024
En vedette cette semaine :
- Brocoli
- couronnes de brocoli à 1,29$ chez Provigo
 - 1,97$ chez Tigre Géant
 
 - Céleri
- 1,47$ chez Tigre Géant
 - 1,50$ chez Super C
 
 - Concombres
- concombres anglais à 0,99$ chez IGA
 - concombres anglais à 1$ chez Super C
 - concombres miniatures Délices du Marché (11 un.) à 3,99$ chez Maxi
 
 - Côtelettes de porc
- côtelettes de longe de porc avec os à 2,49$/lb chez IGA
 - côtelettes de porc désossées à 3$/lb chez Super C
 
 - Crevettes
- crevettes blanches du Pacifique surgelées, calibre 71-90 Irresistibles (340g) à 6$ chez Super C
 - crevettes blanches du Pacifique surgelées, calibre 16-20 SeaQuest (300g) à 6$ chez Maxi
 - crevettes sauvages d'Argentine surgelées, calibre 20-30 Marina Del Rey (300g) à 6,99$ chez Maxi et Provigo
 
 - Fraises
- panier de fraises (1L) à 2,88$ chez Provigo
 - panier de fraises (1L) à 3,99$ pour les membres Scène+ chez IGA
 
 - Poulet
- pilons, hauts de cuisses avec os ou cuisses de poulet à 1,99$/lb chez Provigo
 - poitrines de poulet désossées à 4,44$/lb chez Metro
 
 - Radis
- radis en feuilles à 1$ chez Super C
 
 - Tomates
- tomates rouges de serre à 0,88$/lb chez Metro
 - tomates raisins de serre (283g) à 1,50$ chez Super C
 - caisse de tomates cocktalio Savoura (680g) à 4,99$ chez Metro
 
 

Recettes
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Plats principaux

Côtelettes de porc grillées et salade citron-parmesan
Ricardo
One pot de pilons de poulet et de riz brun
La cuisine d'Isabelle et RicardoDes hauts de cuisses de poulet avec os (ou des cuisses coupées à la jonction du pilon) feraient aussi l'affaire.
Dans tous les cas, pensez à en préparer plus si vous prévoyez manger les bols gyros plus tard dans la semaine.

Brochettes de crevettes, sauce barbecue
5-15Je vous propose d'Accompagner les brochettes de la salade de tomates et croûtons proposée dans le bas de la recette

Croquettes broco-cheddar
SavourerAccompagner d'une salade verte avec concombre, radis et tomates.

Bol de gyros au poulet
Cinq Fourchettes



